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爱奇艺账号绑定的手机号如果不是自己的，可以通过以下步骤解绑。
1、打开爱奇艺APP，进入“我的”页面，点击“设置”。
2、进入设置页面后，点击“账号与安全”。
3、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
4、进入手机号页面，选择“更改手机号”或“解绑手机号”，然后按照页面提示进行操作，可能需要输入验证码或进行身份验证。
如果无法通过以上方式解绑，或者遇到任何困难，建议联系爱奇艺客服寻求帮助，请注意个人隐私和账号安全，不要泄露个人信息或密码等重要信息，以上步骤可能会因爱奇艺版本更新而略有变化，请根据具体情况进行操作。